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如何获得一杯健康的奶茶?

2020-11-19 09:33:06

高糖分、高脂肪的奶茶,对身体确实危害不小,但对那些靠奶茶续命的年轻人来说,是不是就要告别奶茶了呢?其实也不尽然,只要我们在选择奶茶时稍加注意,还是可以拥有奶茶的快乐的。

那么,如何拥有这份快乐呢?如果有时间和精力的话,自己在家制作一杯健康又好喝的奶茶是再放心不过的了,既有了牛奶和茶叶的营养,有拥有了奶茶的丝滑口感。

如何获得一杯健康的奶茶?

制作方法:先将茶煮好,滤出茶叶后加入牛奶小火慢煮,如果喜欢微甜的口感,适当加入一些糖或蜂蜜就可以了。
对于没时间自己做奶茶的又离不开奶茶的人来说,买奶茶时,尽量选择鲜奶制作的奶茶,避免添加奶盖、珍珠、芋圆、布丁等热量超标的小料。

如何获得一杯健康的奶茶?


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